Breakingnewsbandung.com – KOTA BANDUNG | Olahraga lari dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti membantu mengatur berat badan, menurunkan risiko penyakit jantung, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, kesibukan sehari-hari sering kali membuat orang melupakan pentingnya aktivitas fisik ini. Untuk mengajak masyarakat hidup lebih sehat melalui olahraga lari, Riot Bandung hadir sebagai komunitas yang menginspirasi.
Riot (Running Is Our Therapy) Indonesia pertama kali didirikan di Bali pada Juni 2016. Sejak itu, komunitas ini telah berkembang hingga mencakup 15 kota di Indonesia, termasuk Kota Bandung. Di Bandung, Riot resmi berdiri pada 22 Februari 2018 dan kini memiliki 280 anggota, dengan 180 di antaranya aktif dari berbagai kalangan, mulai dari siswa, karyawan, hingga pensiunan.
Komunitas ini mengadakan sesi lari rutin setiap Selasa dan Sabtu. Pada hari Selasa, lari malam diadakan dengan konsep easy pace dan short distance , yaitu jarak tempuh sekitar 6 km dengan kecepatan ringan. Konsep ini dirancang agar para karyawan yang baru pulang bekerja tetap bisa berolahraga tanpa kehilangan banyak energi. Sementara itu, pada hari Sabtu, sesi lari pagi dilakukan dengan intensitas lebih tinggi, mencakup jarak 10 km untuk melatih daya tahan tubuh.
Rute lari biasanya berada di jalan-jalan Kota Bandung, dengan titik temu yang merupakan hasil kolaborasi Riot Bandung bersama beberapa venue seperti restoran, kafe, dan hotel. Kolaborasi ini tidak hanya memudahkan anggota untuk berkumpul, tetapi juga bertujuan meningkatkan eksistensi lokasi tersebut di media sosial.
Selain lari, Riot Bandung juga menyelenggarakan pelatihan penguatan tubuh dan edukasi teknik lari. Latihan kecepatan diadakan di GOR Padjajaran setiap Kamis malam, mencakup ABC drill untuk meningkatkan performa saat berlari. Sementara itu, latihan penguatan seperti core training , sit-up, dan leg day dilakukan di Cap Sahabat Cibadak. Latihan ini bertujuan memperkuat otot tubuh serta memberikan edukasi tentang cara meminimalkan risiko cedera.
Riot Bandung juga aktif berpartisipasi dalam acara maraton, baik di tingkat lokal maupun nasional. Saat ada acara maraton di Bandung, komunitas ini memfasilitasi akomodasi dan penginapan bagi anggotanya. Tidak hanya itu, Riot Bandung kerap membantu panitia acara jika terjadi kekurangan sumber daya manusia, seperti menyediakan marshal (petugas pengamanan lintasan) dan pacer (pendamping lari).
Meskipun menyediakan berbagai fasilitas, seperti pelatih profesional dan tempat latihan, Riot Bandung tidak memungut biaya apa pun kepada anggotanya. “Kami tidak memungut biaya karena anggota kami berasal dari berbagai kalangan, mulai pelajar hingga pensiunan. Jangan sampai hanya karena Rp10.000 atau Rp15.000, orang-orang yang ingin berlatih jadi terhambat,” ujar Ketua Divisi Project dan Event Riot Bandung, Roni Apriatna, saat ditemui di Sl_oow Coffee, Jalan Dr. Otten, pada Selasa, 4 Februari 2025.
Untuk bergabung dengan Riot Bandung, caranya sangat mudah. Calon anggota cukup membuka website https://lu.ma/riotbandung dan datang sesuai jadwal serta lokasi yang tertera di situs tersebut.
Sumber : Humas Kota Bandung
